Fraturas no idoso

Segundo fontes do IBGE (1), a população idosa brasileira ampliará sua importância relativa de 5,4% em 2000 para 18,4% em 2050 e que a pirâmide etária evoluirá em processo de estreitamento de sua base, caracterizando envelhecimento da população. O Brasil será a sexta população mundial em número de idosos no ano de 2020. A população com mais de 70 anos deverá chegar a cerca de 30 milhões de pessoas. É nesta faixa etária que que ocorre o aumento do número de acidentes dentro de casa, fazendo da residência uma verdadeira armadilha!

O processo de envelhecimento biológico determina alterações no aparelho locomotor, que causam limitações às atividades da vida diária e, assim, comprometem a qualidade de vida da pessoa que envelhece. A diminuição do nível de atividade pode levar o idoso a um estado de fragilidade e de dependência. Além desses fatores podemos citar o surgimento de co-morbidades como a hipertensão, diabetes mellitus, doenças cardio-vasculares, etc. A associação destes fatores com a diminuição da acuidade audio-visual e o surgimento de tonturas, leva ao aumento do número de quedas e de fraturas no idoso.

Os traumas do idoso relacionados com a queda da própria altura, representam mais de 80% dos acidentes no idoso.

Uma maneira prática de minimizar tais ocorrencias é a adoção de medidas básicas no interior das residências, com o objetivo de prevenir as fraturas no idoso:

• Os ambientes devem ser bem iluminados e espaços
• O interruptor de luz deve ficar ao lado da cama. O idoso deve ligar a luz para levantar e não o contrário
• Instalar corrimões nos principais acessos da residência
• Instalar barras de apoio no banheiro e no vaso sanitário
• Eliminar tapetes no interior da residência
• Pisos anti-derrapantes e sem degraus. Caso seja impossivel eliminar os degraus, é importante que sejam bem sinalizados
• Calçados confortaveis, leves e anti-derrapantes
• Evitar a presença de fios no meio da sala, como os fios de telefone!
• Evitar a presença de brinquedos e pequenos objetos no chão. Os brinquedinhos dos netos!
• Cuidado ao passear com cão, principalmente se for um animal de porte maior. O animal derruba o idoso.
• Acompanhamento médico regular para prevenção e tratamento dos disturbios auditivos, visuais e do equilibrio ( tonturas )
• Para aqueles que já apresentam algum grau de limitação e dependência física é imprescindivel a presença de um cuidador em tempo integral para dar assistência durante a higiene pessoal e necessidade fisiológicas
• As bengalas e andadores devem ser vistas com bons olhos e devem sempre estar em local de fácil
• Enfim a melhor maneira de evitar acidentes é conscientização dos perigos que cercam o idoso dentro de casa!

Evidências atuais demonstram que a atividade física traz benefícios à saúde do idoso, mantendo independência funcional(2) e melhorando sua qualidade de vida(3).

Referências:

1. IBGE. Projeção da População do Brasil para o período 2000-2050. Disponível em: http://www.ibge.gov.br

2. Grimby G. Muscle performance and structure in the elderly as studied crosssectionally and longitudinally. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 1995;50(Spec):17‑22.
3. Cress ME, Buchner DM, Prohaska T, Rimmer J, Brown M, Macera C, et al. Physical activity programs and behavior counseling in older adult populations. Med Sci Sports Exerc. 2004;36(11):1997‑2003.